昨年刊行した美容本『キレイはこれでつくれます』（ダイヤモンド社）が48万部発行となり、2023年で最も売れた単行本実用書（注）となったMEGUMIさん。このたび、新刊『心に効く美容』（講談社）を5月12日（日）に刊行することが決定いたしました。「疲れているときや辛いときに自分の美容法や思考法が役に立てれば」という本人の強い思いで実現した一冊です。「心の危機」に直面したときについて語った、ここでしか読めないインタビューも収録。美容オタクさんからズボラさんまで、一生使える美容＆メンタルケアメソッド本となっています。
（注）株式会社トーハン「2023年 年間ベストセラー」単行本 実用書１位
＜本人コメント＞
私が美容をやる理由は、心を保つためでもあります。
働く女性として、母として、実は感情的な自分のたづなを引くために
効果があった美容法を皆さんにお伝えできたらと思い、この本を制作しました。
＜イベント詳細＞
刊行を記念して、6月8日（土）に六本木蔦屋書店でお渡し会イベントの開催も決定！詳細は後日、
・本人Instagram
https://instagram.com/megumi1818
及び
・mi-mollet公式Instagram
https://instagram.com/mimollet
にて告知予定です。
＜本書の内容＞
10年の結論！ 美肌と自己肯定感を両方手に入れる方法とは？
「メンタル強い」「ブレない」と思われがちなMEGUMIが、さまざまな経験をし、10年をかけて、あらゆる美容法を試した末にたどり着いた、心に効く「美容法」と「思考法」を紹介します。
「私は皆さんが思うように強いわけではなく、用途に合わせていろいろなことをやって何とか毎日やれてるだけなんです。
（略）
この本では、様々な専門家の皆さんに教えていただいたことを、ひたすら試し、これは効いたと感じた心への美容法を紹介しています」（『心に効く美容』より）
MEGUMIが実際に使用しているコスメやサプリの写真も多数収録。
読んだ人が、美肌と自己肯定感を両方手に入れて、少しでも毎日が明るくなるように。
頑張っている人に寄り添い、優しく背中を押す一冊です。
心の危機に陥り、メンタルがどん底だったとき、どうやって乗り越えたか。
ここでしか読めないロングインタビューも掲載しています。
●目次
第１章 自分の弱さと痛みを知ろう
第２章 美肌は心を強くする
第３章 身体へのアプローチで心が変わる
第４章 心の危機への対処法
第５章 人生にテーマとマイヒーローを持つ
インタビュー「私が一番苦手な感情」
赤ちゃん肌になるには「発汗＋？」／自宅で「ヨモギ蒸し」／「レスキューコスメ」最新版／朝と夜のルーティーンは？／ほうれい線が消えるポーズ／浄化ヘッドスクラブで頭をクールダウン／自分に自信がない日のチーク／自宅で湯治する方法／ぐっすり寝るコツは、何と何をシャットダウン？／「頭皮＆やせ髪ケア」ならこの2本／ずっと飲んでる「サプリ」と「酵素」／身体を鍛えると1ヶ月で性格が変わる？／朝のパフォーマンスを上げる「朝食」と「コーヒーの飲み方」／不安でイライラするときの「おやつ」と「夜のドリンク」／心の傷に気づく訓練／思考グセを手放す／大人の恋愛観／夢を叶える事業計画書
＜著者紹介＞
MEGUMI
俳優・タレント。1981年生まれ。岡山県出身。雑誌やテレビ番組のほか、多くのドラマ・映画に出演する。演技の勉強を続け、20年2月に映画『台風家族』『ひとよ』で第62回ブルーリボン賞」助演女優賞を受賞。最近では映像のプロデュースも多く手がけ、映像集団「B A B E L L A B E L」にプロデューサーとして参加。映画『零落』（23 年 / 竹中直人監督 ）、ショートムービー『LAYES』（22年 / 内山拓也監督）のプロデュースを手かげる。女性応援ドラマ『完全に詰んだイチ子はもうカリスマになるしかないの』『くすぶり女とすん止め女』（22〜23年・テレビ東京）も話題となった。人生のテーマは「女性であることを最大限に経験し、それを伝え、世の中の女性をしあわせにする」。現在は個人事務所や金沢のカフェ「たもん」の経営も行い、俳優・タレント業のほか、映像プロデューサー、事業家としても活躍中。23年に刊行された著書『キレイはこれでつくれます』（ダイヤモンド社）は発行部数48万部に達した。
＜書籍概要＞
タイトル：心に効く美容
著者名：MEGUMI
発行：講談社
発売日：2024年5月12日
予価：1,650円（税込）
ISBN：978-4-06-536056-9
©︎KODANSHA
撮影／東 京祐（人物）、西原秀岳（静物）
配布期間：
